Os 5 Melhores Suplementos para Proteger Seu Cérebro de Envelhecimento (Parte 2)

Na Parte 1 desta série de 2 Partes, falamos sobre o óleo de peixe, os precursores de óxido nítrico, e extrato de Ginko Biloba para apoiar a saúde do seu cérebro. Hoje, vamos falar sobre 2 suplementos mais importantes que podem apoiar a saúde do seu cérebro a medida que você envelhece. 4) GPC (glicerilfosforilcolina) … Leia mais

Esta Gordura Especial Na Verdade Ajuda Você a Perder Peso

A maioria das pessoas pensam que comer mais gordura rapidamente irá lhe trazer mais gordura e lhe engordar… Mas é possível que algumas gorduras possam realmente ajudá-lo a perder peso? Sim… neste caso estamos nos referindo a um tipo especial de gordura chamada “CLA” (ácido linolênico conjugado). Além disso, CLA também tem muitos outros benefícios para … Leia mais

Os 5 Melhores Suplementos para Proteger Seu Cérebro de Envelhecimento (Parte 1)

Manter a boa saúde do cérebro é uma das coisas mais importantes que você pode fazer à medida que você envelhece. Seu cérebro controla todo o seu corpo… e se o cérebro se deteriora, viver a vida pode se tornar muito difícil. Felizmente, existem muitas coisas que você pode fazer para manter um cérebro saudável … Leia mais

3 Técnicas Simples para Reduzir Cólicas Menstruais

Para muitas mulheres, cólicas menstruais podem ser muito dolorosas e prejudiciais para a sua vida quotidiana. Para algumas, essa dor pode até mesmo ser debilitante. Enquanto algumas mulheres irão apenas suportar a dor, outras irão procurar por drogas de balcão para alívio. Mas, como você vai ver, muitas destas drogas de dor podem ser prejudiciais … Leia mais

3 Maneiras Simples Para Proteger Sua Visão

À medida que envelhecemos, um dos problemas mais comuns é a deterioração dos olhos. Distúrbios oculares como o glaucoma, degeneração macular e retinopatia diabética são muito mais comuns em idosos… e o risco de desenvolver esses tipos de problemas aumentam a cada ano de idade. Mas são estes problemas inevitáveis? Existem coisas que podemos fazer … Leia mais