3 Alimentos que Causam a Celulite a se Desenvolver Rapidamente (Evite o Primeiro a Todo Custo!)

Muitas coisas em nossas vidas podem contribuir para celulite… mas há algumas que você deve ter cuidado extra para evitar.

Então, quais são essas coisas, e por que elas causam a celulite?

Bem, antes que possamos falar sobre isso, você deve saber um pouco sobre a celulite e como ela funciona. A maioria das pessoas acham que a celulite vem do excesso de gordura em seu corpo. Esta não é a história real… Embora celulite ocorra nas camadas superiores de gordura em seu corpo, é o bolso do tecido conjuntivo em torno dessas células de gordura que é o principal problema. Quando estes tecidos tornam-se fracos, as células de gordura podem ser empurradas para fora, criando a aparência irregular e esburacada que nós conhecemos como celulite. Ter muita gordura pode colocar mais pressão sobre estes tecidos, mas é a fraqueza do tecido que permite que a celulite apareça. É por isso que muitas mulheres magras têm celulite também. E como você vai aprender, isto é também por que os homens raramente desenvolvem celulite, mesmo quando eles estão gordos, com excesso de peso.

Então, por que estes tecidos conjuntivos ficam fracos? E por que isso acontece principalmente com as mulheres?

A resposta é hormônios… especialmente o hormônio feminino estrogênio. Tanto homens como mulheres têm estrogênio em seus corpos. Mas as mulheres naturalmente têm mais estrogênio no corpo delas, o que é normal. Mas, se há excesso de estrogênio, ou ele está fora de equilíbrio com os outros hormônios em seu corpo, então se torna um problema e pode causar uma série de transtornos. Mais importante ainda, o estrogénio tem sido encontrado a danificar proteínas de colagénio, os mesmos tipos de proteínas que se associam a maioria das pessoas com pele. Mas as células de gordura para celulite relacionados também estão rodeados por proteínas de colágeno que formam o bolso de tecido conjuntivo em torno da gordura. Assim, o desequilíbrio hormonal é uma das maiores causas da celulite, porque enfraquece os tecidos conjuntivos que seguram as gorduras da celulite juntas.

Outra causa de fraqueza nesses tecidos conjuntivos é um acúmulo de algo chamado de “produtos finais da glicação.” Estas são substâncias que vêm principalmente da má alimentação. Quando entram em seu corpo, elas podem causar danos a vários tipos de proteínas que elas tocam. Elas são especialmente ruins para a celulite, porque os produtos finais da glicação também causam danos às proteínas de colágeno e elastina. Estas são as mesmas proteínas que permitem que seus tecidos conjuntivos sejam forte e flexíveis.

Assim, o excesso de estrogênio e produtos finais da glicação são alguns dos fatores mais importantes para controlar, se você quiser eliminar a celulite de sua vida. E embora esses fatores que promovem a celulite possam acontecer por uma série de razões, aqui estão algumas das coisas mais importantes que você irá querer evitar.

Evite…

1. Molho de Tomate Enlatado (use molho de tomate em frascos vez de latas): Estrogênio que promove celulite pode vir em diferentes formas. Mas uma delas vêm de produtos químicos artificiais que agem como estrogênio em seu corpo… estes são chamados xenoestrogênios. E a maioria destes vêm de produtos químicos industriais e materiais que são usados para criar uma grande variedade de produtos. Mas uma das maiores fontes deste produto químico prejudicial é molhos de tomate em conserva.

Então, fique longe de alimentos enlatados em geral, mas especialmente molho de tomate enlatados.

A maioria dos alimentos enlatados usam um revestimento de plástico que protege a lata de metal de se estragar. O problema é que esta camada contém uma substância química chamada BPA (bisfenol-A), que age como estrogênio no organismo. Conservas de molho de tomate são especialmente ruins, porque é um alimento ácido. Isso faz com que mais do BPA contamine a comida, e em seguida, seu corpo. Conservas de molho de tomate em lata também são muito utilizadas, especialmente em restaurantes. Estudos têm demonstrado que os efeitos hormonais do BPA são tão fortes que eles podem realmente atrapalhar a fertilidade feminina e funções sexuais masculinas (entre outras coisas). Estes efeitos hormonais também são ruins para a celulite por causa de efeitos de estrogênio sobre os tecidos que mantêm as células de gordura de celulite no lugar.

2. Álcool: Tomar um pouco de álcool de vez em quando não é um problema para a maioria das pessoas. Na verdade ter apenas uma bebida, especialmente o vinho tinto, pode realmente ser bom para você de acordo com alguns estudos. Mas beber muito álcool, com muita frequência, pode ser muito prejudicial para o seu equilíbrio hormonal.

Então, se você for beber, mantenha um limite de menos de 1 bebida por dia, especialmente se você bebe frequentemente.Como todos sabemos, o consumo de álcool coloca pressão extra sobre o seu fígado. Mas seu fígado também é responsável por desintoxicar o corpo de hormônios indesejáveis. Mas quando você bebe demais, o fígado tem que se concentrar na desintoxicação do álcool. Mas por causa disso, ele também terá uma menor capacidade para processar os hormônios em seu corpo. Na verdade, as mulheres que bebiam dois drinques por dia foram encontradas a ter uma média de 32% mais estrogênio no corpo delas.

3. Açúcar: Todo mundo adora um doce, mas todos nós sabemos que o excesso pode ser um problema. A maioria das pessoas acham que o açúcar causa celulite, porque causa o ganho de peso. Embora isso possa definitivamente piorar a situação, o açúcar é ruim para a celulite por outras razões também. E um deles é os “produtos finais da glicação” os quais falamos sobre anteriormente.

O açúcar também causa as proteínas colágenas a serem menos estáveis. Collagen vem em 3 tipos. Colagénio tipo 3 é a mais estável e a tipo 1 é a mais frágil. O açúcar, na verdade, faz com que suas proteínas de colágeno tipo 3 se tornem proteínas de colágeno tipo 1. Isso faz com que os tecidos conjuntivos se tornem mais fraco, e muito mais vulneráveis a danos.Quando você come açúcar em excesso, eles na verdade se anexamàs proteínas no sangue para formar estes produtos finais da glicação. E se você comer açúcar em excesso frequentemente, esses produtos químicos se acumulam e causam danos às proteínas do seu corpo, como o colágeno e elastina, tornando-os quebradiços e fracos.

Então, coma açúcar com moderação, e nunca o coma por si só. Você deve sempre comê-lo em conjunto com uma fonte saudável de gordura ou proteína, o que irá diminuir a absorção de açúcar em seu corpo. Além disso, salve o açúcar para antes e após treinamentos físicos. Desta forma, o seu corpo pode realmente usá-lo como fonte de energia.

Estas são apenas algumas dicas simples… mas elas podem ser muito poderosas se as seguindo em uma base regular. Portanto, inclua essas dicas em sua vida, e você estará no caminho para o corpo que você sempre quis!

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Dúvidas

P: Quantas páginas tem o ebook ? Esse valor não será debitado todos mês em minha conta? O site de vcs é muito convincente… tenho medo de cair em uma armadilha….
Sempre me pergunto o porquê das malditas CELULITES  é uma luta constante.  E vcs são muito claros.  Eu estou até acreditando, porém com medo, pois com a internet podemos tudo.  E se eu não gostar? Devolvem meu dinheiro? Obrigada!
R: São 126 páginas, e apenas uma cobrança, de um livro… não há cobranças todo mês. Trabalho aqui no site e entendo suas dúvidas sim. O resultado de cada pessoa será diferente e muito disso depende do esforço que vc dedica. O livro do Dr. Gene se dedica à saúde de todos e ensina vc como imitar tratamentos professionais, muitos dos quais são provados a combater a celulite. Se vc não gostar podemos sim processar um reembolso, ou me escreva aqui e vamos responder suas dúvidas assim melhorando o ebook para todos.
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